FRISKIS&SVETTIS I SAMARBETE MED SMÅLANDSIDROTTEN
FÖRELÄSNING 15 NOVEMBER KL 19:00 I PLENISALEN
Träning, kost och hälsa har betydelse för vår prestation så väl fysiskt som mentalt.
Låt dig engageras till förändring på ett rakt, tydligt och humoristiskt sätt, under ledning
av Carolin Helt som är licenserad PT och diplomerad kost- och hälsorådgivare.
På ett lustfyllt sätt får du verktygen för en verklig nystart i tillvaron för att bli piggare,
friskare, starkare och kanske till och med smartare. ALLA, oavsett fysiska förutsättningar,
kan hitta sin grej, sitt sätt att vara en fysiskt aktiv individ. När vi ändå är igång avlivar vi en
del myter om både träning och kost.
Carolin Helt har arbetat inom friskvårdsbranschen sedan 2000.
Då hon är helt i avsaknad av taktkänsla och bollsinne var Carolin
tjejen som alltid blev vald sist i skolgympan. På sin 20-årsdag
började hon dock träna och har gjort det regelbundet och flitigt
sedan dess. Någonstans där började även hennes intresse för kost
och näringslära. Sedan 2010 driver hon företaget e3 Träning & Hälsa
som erbjuder gym och kursverksamhet i Nässjö och Värnamo.
Carolin Helt är även en van föreläsare ute på företag, föreningar
och offentliga förvaltningar och hon driver ptpariktigt.se och
PT På Riktigt-Podden tillsammans med kollegan Lisa Kaptein Kvist.
Föreläsningen är gratis (max 150 platser).
Anmäl dig till:
stefan.fredriksson@smalandsidrotten.se
eller via Facebook:
Friskis&Svettis Vimmerby.
Gå in på evenemanget och markera
att du kommer!
